Entrees, Sides & Small Meals
MASHED POTATOES, ORIGINAL, MILK & BUTTER
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien121kcal / 100g
Protein2.4g9.9% der Energie
Fett5.7g23.6% der Energie
Kohlenhydrate16.1g66.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt24.2g
Protein
2.4g (9.9%)Fett
5.7g (23.6%)Kohlenhydrate
16.1g (66.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien121kcal
Protein2.4g
Fett5.7g
Kohlenhydrate16.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein5%
Gesamtfett9%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 121 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen11Minuten
🚴♀️Radfahren14Minuten
🚶♂️Gehen29Minuten
🧘♀️Yoga43Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass MASHED POTATOES, ORIGINAL, MILK & BUTTER 121 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 2.4g Protein, 5.7g Fett und 16.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten