Entrees, Sides & Small Meals
MASHED POTATOES
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías393kcal / 100g
Proteínas7.1g8.3% de la energía
Grasas7.1g8.3% de la energía
Carbohidratos71.4g83.4% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total85.6g
Proteínas
7.1g (8.3%)Grasas
7.1g (8.3%)Carbohidratos
71.4g (83.4%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías393kcal
Proteínas7.1g
Grasas7.1g
Carbohidratos71.4g
% del valor diario recomendado
Energía20%
Proteínas14%
Grasas totales11%
Carbohidratos26%
Equivalentes de actividad (Para quemar 393 kcal)
🏃♂️Correr36minutos
🚴♀️Ciclismo45minutos
🚶♂️Caminar94minutos
🧘♀️Yoga140minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de MASHED POTATOES muestra 393 calorías por 100g. Ofrece 7.1g de proteínas, 7.1g de grasas y 71.4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumSodiumVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes