Entrees, Sides & Small Meals
BROWN RICE
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías186kcal / 100g
Proteínas2.9g7.4% de la energía
Grasas5.7g14.5% de la energía
Carbohidratos30.7g78.1% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total39.3g
Proteínas
2.9g (7.4%)Grasas
5.7g (14.5%)Carbohidratos
30.7g (78.1%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías186kcal
Proteínas2.9g
Grasas5.7g
Carbohidratos30.7g
% del valor diario recomendado
Energía9%
Proteínas6%
Grasas totales9%
Carbohidratos11%
Equivalentes de actividad (Para quemar 186 kcal)
🏃♂️Correr17minutos
🚴♀️Ciclismo21minutos
🚶♂️Caminar44minutos
🧘♀️Yoga66minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de BROWN RICE revela un aporte de 186 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 2.9g de proteínas, 5.7g de lípidos y 30.7g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes