Eggs & Egg Substitutes
ORGANIC FREE RANGE HARD COOKED EGGS
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías136kcal / 100g
Proteínas13.6g52.1% de la energía
Grasas10.2g39.1% de la energía
Carbohidratos2.3g8.8% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total26.1g
Proteínas
13.6g (52.1%)Grasas
10.2g (39.1%)Carbohidratos
2.3g (8.8%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías136kcal
Proteínas13.6g
Grasas10.2g
Carbohidratos2.3g
% del valor diario recomendado
Energía7%
Proteínas27%
Grasas totales16%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 136 kcal)
🏃♂️Correr12minutos
🚴♀️Ciclismo15minutos
🚶♂️Caminar32minutos
🧘♀️Yoga49minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de ORGANIC FREE RANGE HARD COOKED EGGS revela un aporte de 136 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 13.6g de proteínas, 10.2g de lípidos y 2.3g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes