Eggs & Egg Substitutes
ORGANIC FREE RANGE HARD COOKED EGGS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien136kcal / 100g
Protein13.6g52.1% der Energie
Fett10.2g39.1% der Energie
Kohlenhydrate2.3g8.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt26.1g
Protein
13.6g (52.1%)Fett
10.2g (39.1%)Kohlenhydrate
2.3g (8.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien136kcal
Protein13.6g
Fett10.2g
Kohlenhydrate2.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein27%
Gesamtfett16%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 136 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen12Minuten
🚴♀️Radfahren15Minuten
🚶♂️Gehen32Minuten
🧘♀️Yoga49Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass ORGANIC FREE RANGE HARD COOKED EGGS 136 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 13.6g Protein, 10.2g Fett und 2.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten