Eggs and omelets
Egg omelet or scrambled egg, with meat and dark-green vegetables, fat added
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías173kcal / 100g
Proteínas11.3g43.0% de la energía
Grasas13.6g51.7% de la energía
Carbohidratos1.4g5.3% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total26.3g
Proteínas
11.3g (43.0%)Grasas
13.6g (51.7%)Carbohidratos
1.4g (5.3%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías173kcal
Proteínas11.3g
Grasas13.6g
Carbohidratos1.4g
% del valor diario recomendado
Energía9%
Proteínas23%
Grasas totales21%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 173 kcal)
🏃♂️Correr16minutos
🚴♀️Ciclismo20minutos
🚶♂️Caminar41minutos
🧘♀️Yoga62minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Egg omelet or scrambled egg, with meat and dark-green vegetables, fat added revela un aporte de 173 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 11.3g de proteínas, 13.6g de lípidos y 1.4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes