Eggs and omelets
Egg omelet or scrambled egg, with cheese, meat, and dark-green vegetables, fat added
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías199kcal / 100g
Proteínas12.7g42.2% de la energía
Grasas15.8g52.5% de la energía
Carbohidratos1.6g5.3% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total30.1g
Proteínas
12.7g (42.2%)Grasas
15.8g (52.5%)Carbohidratos
1.6g (5.3%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías199kcal
Proteínas12.7g
Grasas15.8g
Carbohidratos1.6g
% del valor diario recomendado
Energía10%
Proteínas25%
Grasas totales24%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 199 kcal)
🏃♂️Correr18minutos
🚴♀️Ciclismo23minutos
🚶♂️Caminar47minutos
🧘♀️Yoga71minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de Egg omelet or scrambled egg, with cheese, meat, and dark-green vegetables, fat added proporciona 199 kcal. Contiene 12.7g de proteínas, 15.8g de grasas y 1.6g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes