Doughnuts, sweet rolls, pastries

Doughnut, chocolate, with chocolate icing

Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos

Calorías413kcal / 100g
Proteínas5.4g6.8% de la energía
Grasas22.7g28.7% de la energía
Carbohidratos51g64.5% de la energía

Equilibrio energético de macronutrientes

Total79.1g
Proteínas
5.4g (6.8%)
Grasas
22.7g (28.7%)
Carbohidratos
51g (64.5%)
Isla interactiva

Calculadora dinámica de porción y salud

gramos

Macronutrientes de la porción (100g)

Calorías413kcal
Proteínas5.4g
Grasas22.7g
Carbohidratos51.0g

% del valor diario recomendado

Energía21%
Proteínas11%
Grasas totales35%
Carbohidratos19%

Equivalentes de actividad (Para quemar 413 kcal)

🏃‍♂️Correr38minutos
🚴‍♀️Ciclismo47minutos
🚶‍♂️Caminar98minutos
🧘‍♀️Yoga148minutos

Resumen nutricional

El análisis de los datos nutricionales de Doughnut, chocolate, with chocolate icing revela un aporte de 413 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 5.4g de proteínas, 22.7g de lípidos y 51g de carbohidratos.

Vitaminas y micronutrientes

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A