Doughnuts, sweet rolls, pastries
Doughnut, chocolate, with chocolate icing
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien413kcal / 100g
Protein5.4g6.8% der Energie
Fett22.7g28.7% der Energie
Kohlenhydrate51g64.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt79.1g
Protein
5.4g (6.8%)Fett
22.7g (28.7%)Kohlenhydrate
51g (64.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien413kcal
Protein5.4g
Fett22.7g
Kohlenhydrate51.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie21%
Protein11%
Gesamtfett35%
Kohlenhydrate19%
Aktivitätsäquivalente (Um 413 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen38Minuten
🚴♀️Radfahren47Minuten
🚶♂️Gehen98Minuten
🧘♀️Yoga148Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Doughnut, chocolate, with chocolate icing 413 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 5.4g Protein, 22.7g Fett und 51g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten