Dairy and Egg Products
Yogurt, Greek, plain, nonfat (Includes foods for USDA's Food Distribution Program)
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías59kcal / 100g
Proteínas10.2g71.8% de la energía
Grasas0.4g2.8% de la energía
Carbohidratos3.6g25.4% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total14.2g
Proteínas
10.2g (71.8%)Grasas
0.4g (2.8%)Carbohidratos
3.6g (25.4%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías59kcal
Proteínas10.2g
Grasas0.4g
Carbohidratos3.6g
% del valor diario recomendado
Energía3%
Proteínas20%
Grasas totales1%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 59 kcal)
🏃♂️Correr5minutos
🚴♀️Ciclismo7minutos
🚶♂️Caminar14minutos
🧘♀️Yoga21minutos
🍳
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Resumen nutricional
La información nutricional de Yogurt, Greek, plain, nonfat (Includes foods for USDA's Food Distribution Program) muestra 59 calorías por 100g. Ofrece 10.2g de proteínas, 0.4g de grasas y 3.6g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
MagnesiumIronSodiumVitamin ACalciumPotassiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes