Dairy and Egg Products
Yogurt, Greek, plain, nonfat (Includes foods for USDA's Food Distribution Program)
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien59kcal / 100g
Protein10.2g71.8% der Energie
Fett0.4g2.8% der Energie
Kohlenhydrate3.6g25.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt14.2g
Protein
10.2g (71.8%)Fett
0.4g (2.8%)Kohlenhydrate
3.6g (25.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien59kcal
Protein10.2g
Fett0.4g
Kohlenhydrate3.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie3%
Protein20%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 59 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen5Minuten
🚴♀️Radfahren7Minuten
🚶♂️Gehen14Minuten
🧘♀️Yoga21Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Yogurt, Greek, plain, nonfat (Includes foods for USDA's Food Distribution Program) zeigen 59 Kalorien pro 100g. Es liefert 10.2g Protein, 0.4g Fettgehalt und 3.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
MagnesiumIronSodiumVitamin ACalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten