Dairy and Egg Products
Egg, quail, whole, fresh, raw
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías158kcal / 100g
Proteínas13g53.1% de la energía
Grasas11.1g45.3% de la energía
Carbohidratos0.4g1.6% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total24.5g
Proteínas
13g (53.1%)Grasas
11.1g (45.3%)Carbohidratos
0.4g (1.6%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías158kcal
Proteínas13.0g
Grasas11.1g
Carbohidratos0.4g
% del valor diario recomendado
Energía8%
Proteínas26%
Grasas totales17%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 158 kcal)
🏃♂️Correr14minutos
🚴♀️Ciclismo18minutos
🚶♂️Caminar38minutos
🧘♀️Yoga56minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Egg, quail, whole, fresh, raw revela un aporte de 158 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 13g de proteínas, 11.1g de lípidos y 0.4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
Vitamin AIronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes