Pan Dulce y Muffins
ZARO'S BAKERY, CHOCOLATE RUGELACH
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías464kcal / 100g
Proteínas7.1g9.5% de la energía
Grasas28.6g38.1% de la energía
Carbohidratos39.3g52.4% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total75.0g
Proteínas
7.1g (9.5%)Grasas
28.6g (38.1%)Carbohidratos
39.3g (52.4%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías464kcal
Proteínas7.1g
Grasas28.6g
Carbohidratos39.3g
% del valor diario recomendado
Energía23%
Proteínas14%
Grasas totales44%
Carbohidratos14%
Equivalentes de actividad (Para quemar 464 kcal)
🏃♂️Correr42minutos
🚴♀️Ciclismo53minutos
🚶♂️Caminar110minutos
🧘♀️Yoga166minutos
🍳
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Resumen nutricional
La información nutricional de ZARO'S BAKERY, CHOCOLATE RUGELACH muestra 464 calorías por 100g. Ofrece 7.1g de proteínas, 28.6g de grasas y 39.3g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
IronVitamin AFiberSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes