Süßgebäck & Muffins
ZARO'S BAKERY, CHOCOLATE RUGELACH
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien464kcal / 100g
Protein7.1g9.5% der Energie
Fett28.6g38.1% der Energie
Kohlenhydrate39.3g52.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt75.0g
Protein
7.1g (9.5%)Fett
28.6g (38.1%)Kohlenhydrate
39.3g (52.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien464kcal
Protein7.1g
Fett28.6g
Kohlenhydrate39.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie23%
Protein14%
Gesamtfett44%
Kohlenhydrate14%
Aktivitätsäquivalente (Um 464 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen42Minuten
🚴♀️Radfahren53Minuten
🚶♂️Gehen110Minuten
🧘♀️Yoga166Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für ZARO'S BAKERY, CHOCOLATE RUGELACH zeigen 464 Kalorien pro 100g. Es liefert 7.1g Protein, 28.6g Fettgehalt und 39.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronVitamin AFiberSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten