Crackers, excludes saltines

Crackers, rice and nuts

Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos

Calorías430kcal / 100g
Proteínas10.8g11.1% de la energía
Grasas8.8g9.1% de la energía
Carbohidratos77.4g79.8% de la energía

Equilibrio energético de macronutrientes

Total97.0g
Proteínas
10.8g (11.1%)
Grasas
8.8g (9.1%)
Carbohidratos
77.4g (79.8%)
Isla interactiva

Calculadora dinámica de porción y salud

gramos

Macronutrientes de la porción (100g)

Calorías430kcal
Proteínas10.8g
Grasas8.8g
Carbohidratos77.4g

% del valor diario recomendado

Energía22%
Proteínas22%
Grasas totales14%
Carbohidratos28%

Equivalentes de actividad (Para quemar 430 kcal)

🏃‍♂️Correr39minutos
🚴‍♀️Ciclismo49minutos
🚶‍♂️Caminar102minutos
🧘‍♀️Yoga154minutos

Resumen nutricional

Una porción de 100g de Crackers, rice and nuts proporciona 430 kcal. Contiene 10.8g de proteínas, 8.8g de grasas y 77.4g de carbohidratos.

Vitaminas y micronutrientes

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc