Crackers, excludes saltines

Crackers, cheese, reduced sodium

Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos

Calorías503kcal / 100g
Proteínas10.1g10.8% de la energía
Grasas25.3g27.0% de la energía
Carbohidratos58.2g62.2% de la energía

Equilibrio energético de macronutrientes

Total93.6g
Proteínas
10.1g (10.8%)
Grasas
25.3g (27.0%)
Carbohidratos
58.2g (62.2%)
Isla interactiva

Calculadora dinámica de porción y salud

gramos

Macronutrientes de la porción (100g)

Calorías503kcal
Proteínas10.1g
Grasas25.3g
Carbohidratos58.2g

% del valor diario recomendado

Energía25%
Proteínas20%
Grasas totales39%
Carbohidratos21%

Equivalentes de actividad (Para quemar 503 kcal)

🏃‍♂️Correr46minutos
🚴‍♀️Ciclismo57minutos
🚶‍♂️Caminar120minutos
🧘‍♀️Yoga180minutos

Resumen nutricional

El análisis de los datos nutricionales de Crackers, cheese, reduced sodium revela un aporte de 503 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 10.1g de proteínas, 25.3g de lípidos y 58.2g de carbohidratos.

Vitaminas y micronutrientes

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A