Galletas Saladas
WHOLE WHEAT PLAIN CRACKERS
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías433kcal / 100g
Proteínas13.3g16.0% de la energía
Grasas13.3g16.0% de la energía
Carbohidratos56.7g68.1% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total83.3g
Proteínas
13.3g (16.0%)Grasas
13.3g (16.0%)Carbohidratos
56.7g (68.1%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías433kcal
Proteínas13.3g
Grasas13.3g
Carbohidratos56.7g
% del valor diario recomendado
Energía22%
Proteínas27%
Grasas totales20%
Carbohidratos21%
Equivalentes de actividad (Para quemar 433 kcal)
🏃♂️Correr39minutos
🚴♀️Ciclismo49minutos
🚶♂️Caminar103minutos
🧘♀️Yoga155minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de WHOLE WHEAT PLAIN CRACKERS revela un aporte de 433 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 13.3g de proteínas, 13.3g de lípidos y 56.7g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes