Galletas Saladas
WASA, FLAX SEED CRISPBREAD
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías421kcal / 100g
Proteínas10.5g11.1% de la energía
Grasas5.3g5.6% de la energía
Carbohidratos79g83.3% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total94.8g
Proteínas
10.5g (11.1%)Grasas
5.3g (5.6%)Carbohidratos
79g (83.3%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías421kcal
Proteínas10.5g
Grasas5.3g
Carbohidratos79.0g
% del valor diario recomendado
Energía21%
Proteínas21%
Grasas totales8%
Carbohidratos29%
Equivalentes de actividad (Para quemar 421 kcal)
🏃♂️Correr38minutos
🚴♀️Ciclismo48minutos
🚶♂️Caminar100minutos
🧘♀️Yoga150minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de WASA, FLAX SEED CRISPBREAD revela un aporte de 421 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 10.5g de proteínas, 5.3g de lípidos y 79g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes