Cracker & Zwieback
WASA, FLAX SEED CRISPBREAD
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien421kcal / 100g
Protein10.5g11.1% der Energie
Fett5.3g5.6% der Energie
Kohlenhydrate79g83.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt94.8g
Protein
10.5g (11.1%)Fett
5.3g (5.6%)Kohlenhydrate
79g (83.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien421kcal
Protein10.5g
Fett5.3g
Kohlenhydrate79.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie21%
Protein21%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate29%
Aktivitätsäquivalente (Um 421 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen38Minuten
🚴♀️Radfahren48Minuten
🚶♂️Gehen100Minuten
🧘♀️Yoga150Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass WASA, FLAX SEED CRISPBREAD 421 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 10.5g Protein, 5.3g Fett und 79g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten