Galletas Saladas
RYE MATZOS
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías367kcal / 100g
Proteínas13.3g16.6% de la energía
Grasas3.3g4.1% de la energía
Carbohidratos63.3g79.2% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total79.9g
Proteínas
13.3g (16.6%)Grasas
3.3g (4.1%)Carbohidratos
63.3g (79.2%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías367kcal
Proteínas13.3g
Grasas3.3g
Carbohidratos63.3g
% del valor diario recomendado
Energía18%
Proteínas27%
Grasas totales5%
Carbohidratos23%
Equivalentes de actividad (Para quemar 367 kcal)
🏃♂️Correr33minutos
🚴♀️Ciclismo42minutos
🚶♂️Caminar87minutos
🧘♀️Yoga131minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de RYE MATZOS proporciona 367 kcal. Contiene 13.3g de proteínas, 3.3g de grasas y 63.3g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIron
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes