Galletas Saladas
RW GARCIA, QUINOA CRACKERS, FLAXSEED, SESAME & CHIA, FLAXSEED, SESAME & CHIA
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías464kcal / 100g
Proteínas7.1g8.0% de la energía
Grasas25g28.0% de la energía
Carbohidratos57.1g64.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total89.2g
Proteínas
7.1g (8.0%)Grasas
25g (28.0%)Carbohidratos
57.1g (64.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías464kcal
Proteínas7.1g
Grasas25.0g
Carbohidratos57.1g
% del valor diario recomendado
Energía23%
Proteínas14%
Grasas totales38%
Carbohidratos21%
Equivalentes de actividad (Para quemar 464 kcal)
🏃♂️Correr42minutos
🚴♀️Ciclismo53minutos
🚶♂️Caminar110minutos
🧘♀️Yoga166minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de RW GARCIA, QUINOA CRACKERS, FLAXSEED, SESAME & CHIA, FLAXSEED, SESAME & CHIA proporciona 464 kcal. Contiene 7.1g de proteínas, 25g de grasas y 57.1g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes