Galletas Saladas
ROLAND, WHOLE WHEAT CRACKERS
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías471kcal / 100g
Proteínas11.8g11.8% de la energía
Grasas17.6g17.6% de la energía
Carbohidratos70.6g70.6% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total100.0g
Proteínas
11.8g (11.8%)Grasas
17.6g (17.6%)Carbohidratos
70.6g (70.6%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías471kcal
Proteínas11.8g
Grasas17.6g
Carbohidratos70.6g
% del valor diario recomendado
Energía24%
Proteínas24%
Grasas totales27%
Carbohidratos26%
Equivalentes de actividad (Para quemar 471 kcal)
🏃♂️Correr43minutos
🚴♀️Ciclismo54minutos
🚶♂️Caminar112minutos
🧘♀️Yoga168minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de ROLAND, WHOLE WHEAT CRACKERS revela un aporte de 471 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 11.8g de proteínas, 17.6g de lípidos y 70.6g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberIronSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes