Cracker & Zwieback
ROLAND, WHOLE WHEAT CRACKERS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien471kcal / 100g
Protein11.8g11.8% der Energie
Fett17.6g17.6% der Energie
Kohlenhydrate70.6g70.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt100.0g
Protein
11.8g (11.8%)Fett
17.6g (17.6%)Kohlenhydrate
70.6g (70.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien471kcal
Protein11.8g
Fett17.6g
Kohlenhydrate70.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie24%
Protein24%
Gesamtfett27%
Kohlenhydrate26%
Aktivitätsäquivalente (Um 471 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen43Minuten
🚴♀️Radfahren54Minuten
🚶♂️Gehen112Minuten
🧘♀️Yoga168Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass ROLAND, WHOLE WHEAT CRACKERS 471 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 11.8g Protein, 17.6g Fett und 70.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten