Galletas Saladas
MATZOS, EGG & ONION
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías286kcal / 100g
Proteínas10.7g14.6% de la energía
Grasas1.8g2.5% de la energía
Carbohidratos60.7g82.9% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total73.2g
Proteínas
10.7g (14.6%)Grasas
1.8g (2.5%)Carbohidratos
60.7g (82.9%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías286kcal
Proteínas10.7g
Grasas1.8g
Carbohidratos60.7g
% del valor diario recomendado
Energía14%
Proteínas21%
Grasas totales3%
Carbohidratos22%
Equivalentes de actividad (Para quemar 286 kcal)
🏃♂️Correr26minutos
🚴♀️Ciclismo33minutos
🚶♂️Caminar68minutos
🧘♀️Yoga102minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de MATZOS, EGG & ONION revela un aporte de 286 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 10.7g de proteínas, 1.8g de lípidos y 60.7g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
IronSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes