Cottage/ricotta cheese
Cheese, cottage, lowfat, low sodium
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías72kcal / 100g
Proteínas12.4g77.0% de la energía
Grasas1g6.2% de la energía
Carbohidratos2.7g16.8% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total16.1g
Proteínas
12.4g (77.0%)Grasas
1g (6.2%)Carbohidratos
2.7g (16.8%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías72kcal
Proteínas12.4g
Grasas1.0g
Carbohidratos2.7g
% del valor diario recomendado
Energía4%
Proteínas25%
Grasas totales2%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 72 kcal)
🏃♂️Correr7minutos
🚴♀️Ciclismo8minutos
🚶♂️Caminar17minutos
🧘♀️Yoga26minutos
🍳
Kitchen Tools for This Recipe
Wireless Milk Foamer Coffee Whisk Mixer Electric Blender Egg Beater Mini Frother Handle Stirrer Cappuccino Maker Cooking Tools
2.41 USD
Electric MultiCooker Electric Frying Pan 220V Househould Barbecue Fried Steak Fish Omelette Frying Pan Non-stick Cooking Machine
10.13 USD
Ultra-thin Open End Wrench 5-32MM Ratchet Wrenches Universal Spanners Dual-purpose Wrench for Bicycle Motorcycle Car Repair Tool
2.32 USD
Powered by ZivaShop
Resumen nutricional
La información nutricional de Cheese, cottage, lowfat, low sodium muestra 72 calorías por 100g. Ofrece 12.4g de proteínas, 1g de grasas y 2.7g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes