Cooked & Prepared
HEARTLAND 95% FAT FREE COOKED HAM, HEARTLAND
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías143kcal / 100g
Proteínas10.7g34.2% de la energía
Grasas2.7g8.6% de la energía
Carbohidratos17.9g57.2% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total31.3g
Proteínas
10.7g (34.2%)Grasas
2.7g (8.6%)Carbohidratos
17.9g (57.2%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías143kcal
Proteínas10.7g
Grasas2.7g
Carbohidratos17.9g
% del valor diario recomendado
Energía7%
Proteínas21%
Grasas totales4%
Carbohidratos7%
Equivalentes de actividad (Para quemar 143 kcal)
🏃♂️Correr13minutos
🚴♀️Ciclismo16minutos
🚶♂️Caminar34minutos
🧘♀️Yoga51minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de HEARTLAND 95% FAT FREE COOKED HAM, HEARTLAND muestra 143 calorías por 100g. Ofrece 10.7g de proteínas, 2.7g de grasas y 17.9g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
IronSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes