Cold cuts and cured meats
Ham, ground
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías167kcal / 100g
Proteínas20.9g70.1% de la energía
Grasas8.4g28.2% de la energía
Carbohidratos0.5g1.7% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total29.8g
Proteínas
20.9g (70.1%)Grasas
8.4g (28.2%)Carbohidratos
0.5g (1.7%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías167kcal
Proteínas20.9g
Grasas8.4g
Carbohidratos0.5g
% del valor diario recomendado
Energía8%
Proteínas42%
Grasas totales13%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 167 kcal)
🏃♂️Correr15minutos
🚴♀️Ciclismo19minutos
🚶♂️Caminar40minutos
🧘♀️Yoga60minutos
🍳
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Resumen nutricional
La información nutricional de Ham, ground muestra 167 calorías por 100g. Ofrece 20.9g de proteínas, 8.4g de grasas y 0.5g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes