Cold cuts and cured meats
Ham, ground
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien167kcal / 100g
Protein20.9g70.1% der Energie
Fett8.4g28.2% der Energie
Kohlenhydrate0.5g1.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt29.8g
Protein
20.9g (70.1%)Fett
8.4g (28.2%)Kohlenhydrate
0.5g (1.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien167kcal
Protein20.9g
Fett8.4g
Kohlenhydrate0.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein42%
Gesamtfett13%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 167 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen15Minuten
🚴♀️Radfahren19Minuten
🚶♂️Gehen40Minuten
🧘♀️Yoga60Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Ham, ground zeigen 167 Kalorien pro 100g. Es liefert 20.9g Protein, 8.4g Fettgehalt und 0.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten