Chili & Stew
BROWN RICE & KIDNEY BEANS
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías85kcal / 100g
Proteínas2.3g11.1% de la energía
Grasas0.8g3.8% de la energía
Carbohidratos17.7g85.1% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total20.8g
Proteínas
2.3g (11.1%)Grasas
0.8g (3.8%)Carbohidratos
17.7g (85.1%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías85kcal
Proteínas2.3g
Grasas0.8g
Carbohidratos17.7g
% del valor diario recomendado
Energía4%
Proteínas5%
Grasas totales1%
Carbohidratos6%
Equivalentes de actividad (Para quemar 85 kcal)
🏃♂️Correr8minutos
🚴♀️Ciclismo10minutos
🚶♂️Caminar20minutos
🧘♀️Yoga30minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de BROWN RICE & KIDNEY BEANS revela un aporte de 85 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 2.3g de proteínas, 0.8g de lípidos y 17.7g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes