Chicken, whole pieces

Chicken breast, fried, coated, skin / coating not eaten, from fast food / restaurant

Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos

Calorías213kcal / 100g
Proteínas22.8g57.6% de la energía
Grasas10.8g27.3% de la energía
Carbohidratos6g15.2% de la energía

Equilibrio energético de macronutrientes

Total39.6g
Proteínas
22.8g (57.6%)
Grasas
10.8g (27.3%)
Carbohidratos
6g (15.2%)
Isla interactiva

Calculadora dinámica de porción y salud

gramos

Macronutrientes de la porción (100g)

Calorías213kcal
Proteínas22.8g
Grasas10.8g
Carbohidratos6.0g

% del valor diario recomendado

Energía11%
Proteínas46%
Grasas totales17%
Carbohidratos2%

Equivalentes de actividad (Para quemar 213 kcal)

🏃‍♂️Correr19minutos
🚴‍♀️Ciclismo24minutos
🚶‍♂️Caminar51minutos
🧘‍♀️Yoga76minutos

Resumen nutricional

El análisis de los datos nutricionales de Chicken breast, fried, coated, skin / coating not eaten, from fast food / restaurant revela un aporte de 213 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 22.8g de proteínas, 10.8g de lípidos y 6g de carbohidratos.

Vitaminas y micronutrientes

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A