Queso
QUESO FRESCO CAMPIRANO MEXICAN STYLE CRUMBLING CHEESE, QUESO FRESCO CAMPIRANO
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías214kcal / 100g
Proteínas14.3g36.4% de la energía
Grasas10.7g27.2% de la energía
Carbohidratos14.3g36.4% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total39.3g
Proteínas
14.3g (36.4%)Grasas
10.7g (27.2%)Carbohidratos
14.3g (36.4%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías214kcal
Proteínas14.3g
Grasas10.7g
Carbohidratos14.3g
% del valor diario recomendado
Energía11%
Proteínas29%
Grasas totales16%
Carbohidratos5%
Equivalentes de actividad (Para quemar 214 kcal)
🏃♂️Correr19minutos
🚴♀️Ciclismo24minutos
🚶♂️Caminar51minutos
🧘♀️Yoga76minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de QUESO FRESCO CAMPIRANO MEXICAN STYLE CRUMBLING CHEESE, QUESO FRESCO CAMPIRANO proporciona 214 kcal. Contiene 14.3g de proteínas, 10.7g de grasas y 14.3g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes