Käse
QUESO FRESCO CAMPIRANO MEXICAN STYLE CRUMBLING CHEESE, QUESO FRESCO CAMPIRANO
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien214kcal / 100g
Protein14.3g36.4% der Energie
Fett10.7g27.2% der Energie
Kohlenhydrate14.3g36.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt39.3g
Protein
14.3g (36.4%)Fett
10.7g (27.2%)Kohlenhydrate
14.3g (36.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien214kcal
Protein14.3g
Fett10.7g
Kohlenhydrate14.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein29%
Gesamtfett16%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 214 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren24Minuten
🚶♂️Gehen51Minuten
🧘♀️Yoga76Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion QUESO FRESCO CAMPIRANO MEXICAN STYLE CRUMBLING CHEESE, QUESO FRESCO CAMPIRANO enthält insgesamt 214 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 14.3g Protein, 10.7g Fett und 14.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten