Queso
LOWFAT COTTAGE CHEESE
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías82kcal / 100g
Proteínas10g59.5% de la energía
Grasas2.3g13.7% de la energía
Carbohidratos4.5g26.8% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total16.8g
Proteínas
10g (59.5%)Grasas
2.3g (13.7%)Carbohidratos
4.5g (26.8%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías82kcal
Proteínas10.0g
Grasas2.3g
Carbohidratos4.5g
% del valor diario recomendado
Energía4%
Proteínas20%
Grasas totales4%
Carbohidratos2%
Equivalentes de actividad (Para quemar 82 kcal)
🏃♂️Correr7minutos
🚴♀️Ciclismo9minutos
🚶♂️Caminar20minutos
🧘♀️Yoga29minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de LOWFAT COTTAGE CHEESE muestra 82 calorías por 100g. Ofrece 10g de proteínas, 2.3g de grasas y 4.5g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes