Käse
LOWFAT COTTAGE CHEESE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien82kcal / 100g
Protein10g59.5% der Energie
Fett2.3g13.7% der Energie
Kohlenhydrate4.5g26.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt16.8g
Protein
10g (59.5%)Fett
2.3g (13.7%)Kohlenhydrate
4.5g (26.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien82kcal
Protein10.0g
Fett2.3g
Kohlenhydrate4.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein20%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 82 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen7Minuten
🚴♀️Radfahren9Minuten
🚶♂️Gehen20Minuten
🧘♀️Yoga29Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für LOWFAT COTTAGE CHEESE zeigen 82 Kalorien pro 100g. Es liefert 10g Protein, 2.3g Fettgehalt und 4.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten