Queso
LOWFAT COTTAGE CHEESE
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías88kcal / 100g
Proteínas10.6g61.6% de la energía
Grasas2.2g12.8% de la energía
Carbohidratos4.4g25.6% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total17.2g
Proteínas
10.6g (61.6%)Grasas
2.2g (12.8%)Carbohidratos
4.4g (25.6%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías88kcal
Proteínas10.6g
Grasas2.2g
Carbohidratos4.4g
% del valor diario recomendado
Energía4%
Proteínas21%
Grasas totales3%
Carbohidratos2%
Equivalentes de actividad (Para quemar 88 kcal)
🏃♂️Correr8minutos
🚴♀️Ciclismo10minutos
🚶♂️Caminar21minutos
🧘♀️Yoga31minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de LOWFAT COTTAGE CHEESE proporciona 88 kcal. Contiene 10.6g de proteínas, 2.2g de grasas y 4.4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes