Queso
LARGE CURD COTTAGE CHEESE
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías100kcal / 100g
Proteínas10g52.6% de la energía
Grasas4.5g23.7% de la energía
Carbohidratos4.5g23.7% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total19.0g
Proteínas
10g (52.6%)Grasas
4.5g (23.7%)Carbohidratos
4.5g (23.7%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías100kcal
Proteínas10.0g
Grasas4.5g
Carbohidratos4.5g
% del valor diario recomendado
Energía5%
Proteínas20%
Grasas totales7%
Carbohidratos2%
Equivalentes de actividad (Para quemar 100 kcal)
🏃♂️Correr9minutos
🚴♀️Ciclismo11minutos
🚶♂️Caminar24minutos
🧘♀️Yoga36minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de LARGE CURD COTTAGE CHEESE proporciona 100 kcal. Contiene 10g de proteínas, 4.5g de grasas y 4.5g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes