Queso
LARGE CURD COTTAGE CHEESE
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías97kcal / 100g
Proteínas10.6g58.6% de la energía
Grasas4g22.1% de la energía
Carbohidratos3.5g19.3% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total18.1g
Proteínas
10.6g (58.6%)Grasas
4g (22.1%)Carbohidratos
3.5g (19.3%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías97kcal
Proteínas10.6g
Grasas4.0g
Carbohidratos3.5g
% del valor diario recomendado
Energía5%
Proteínas21%
Grasas totales6%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 97 kcal)
🏃♂️Correr9minutos
🚴♀️Ciclismo11minutos
🚶♂️Caminar23minutos
🧘♀️Yoga35minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de LARGE CURD COTTAGE CHEESE proporciona 97 kcal. Contiene 10.6g de proteínas, 4g de grasas y 3.5g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumSodiumVitamin AVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes