Queso
KEY FOOD, GOUDA CHEESE
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías393kcal / 100g
Proteínas25g41.2% de la energía
Grasas32.1g52.9% de la energía
Carbohidratos3.6g5.9% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total60.7g
Proteínas
25g (41.2%)Grasas
32.1g (52.9%)Carbohidratos
3.6g (5.9%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías393kcal
Proteínas25.0g
Grasas32.1g
Carbohidratos3.6g
% del valor diario recomendado
Energía20%
Proteínas50%
Grasas totales49%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 393 kcal)
🏃♂️Correr36minutos
🚴♀️Ciclismo45minutos
🚶♂️Caminar94minutos
🧘♀️Yoga140minutos
🍳
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Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de KEY FOOD, GOUDA CHEESE revela un aporte de 393 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 25g de proteínas, 32.1g de lípidos y 3.6g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumVitamin ASodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes