Queso
GRADE A LOWFAT COTTAGE CHEESE
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías71kcal / 100g
Proteínas10.6g59.9% de la energía
Grasas0.9g5.1% de la energía
Carbohidratos6.2g35.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total17.7g
Proteínas
10.6g (59.9%)Grasas
0.9g (5.1%)Carbohidratos
6.2g (35.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías71kcal
Proteínas10.6g
Grasas0.9g
Carbohidratos6.2g
% del valor diario recomendado
Energía4%
Proteínas21%
Grasas totales1%
Carbohidratos2%
Equivalentes de actividad (Para quemar 71 kcal)
🏃♂️Correr6minutos
🚴♀️Ciclismo8minutos
🚶♂️Caminar17minutos
🧘♀️Yoga25minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de GRADE A LOWFAT COTTAGE CHEESE revela un aporte de 71 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 10.6g de proteínas, 0.9g de lípidos y 6.2g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes