Käse
GRADE A LOWFAT COTTAGE CHEESE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien71kcal / 100g
Protein10.6g59.9% der Energie
Fett0.9g5.1% der Energie
Kohlenhydrate6.2g35.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt17.7g
Protein
10.6g (59.9%)Fett
0.9g (5.1%)Kohlenhydrate
6.2g (35.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien71kcal
Protein10.6g
Fett0.9g
Kohlenhydrate6.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein21%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 71 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen6Minuten
🚴♀️Radfahren8Minuten
🚶♂️Gehen17Minuten
🧘♀️Yoga25Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass GRADE A LOWFAT COTTAGE CHEESE 71 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 10.6g Protein, 0.9g Fett und 6.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten