Queso
FAT FREE COTTAGE CHEESE
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías62kcal / 100g
Proteínas10.6g70.7% de la energía
Grasas0g0.0% de la energía
Carbohidratos4.4g29.3% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total15.0g
Proteínas
10.6g (70.7%)Grasas
0g (0.0%)Carbohidratos
4.4g (29.3%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías62kcal
Proteínas10.6g
Grasas0.0g
Carbohidratos4.4g
% del valor diario recomendado
Energía3%
Proteínas21%
Grasas totales0%
Carbohidratos2%
Equivalentes de actividad (Para quemar 62 kcal)
🏃♂️Correr6minutos
🚴♀️Ciclismo7minutos
🚶♂️Caminar15minutos
🧘♀️Yoga22minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de FAT FREE COTTAGE CHEESE revela un aporte de 62 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 10.6g de proteínas, 0g de lípidos y 4.4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes