Käse
FAT FREE COTTAGE CHEESE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien62kcal / 100g
Protein10.6g70.7% der Energie
Fett0g0.0% der Energie
Kohlenhydrate4.4g29.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt15.0g
Protein
10.6g (70.7%)Fett
0g (0.0%)Kohlenhydrate
4.4g (29.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien62kcal
Protein10.6g
Fett0.0g
Kohlenhydrate4.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie3%
Protein21%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 62 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen6Minuten
🚴♀️Radfahren7Minuten
🚶♂️Gehen15Minuten
🧘♀️Yoga22Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass FAT FREE COTTAGE CHEESE 62 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 10.6g Protein, 0g Fett und 4.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten