Queso
COTIJA TRADITIONAL MEXICAN GRATED CHEESE, COTIJA
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías500kcal / 100g
Proteínas20g50.0% de la energía
Grasas0g0.0% de la energía
Carbohidratos20g50.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total40.0g
Proteínas
20g (50.0%)Grasas
0g (0.0%)Carbohidratos
20g (50.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías500kcal
Proteínas20.0g
Grasas0.0g
Carbohidratos20.0g
% del valor diario recomendado
Energía25%
Proteínas40%
Grasas totales0%
Carbohidratos7%
Equivalentes de actividad (Para quemar 500 kcal)
🏃♂️Correr45minutos
🚴♀️Ciclismo57minutos
🚶♂️Caminar119minutos
🧘♀️Yoga179minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de COTIJA TRADITIONAL MEXICAN GRATED CHEESE, COTIJA revela un aporte de 500 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 20g de proteínas, 0g de lípidos y 20g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes