Käse
COTIJA TRADITIONAL MEXICAN GRATED CHEESE, COTIJA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien500kcal / 100g
Protein20g50.0% der Energie
Fett0g0.0% der Energie
Kohlenhydrate20g50.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt40.0g
Protein
20g (50.0%)Fett
0g (0.0%)Kohlenhydrate
20g (50.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien500kcal
Protein20.0g
Fett0.0g
Kohlenhydrate20.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie25%
Protein40%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 500 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen45Minuten
🚴♀️Radfahren57Minuten
🚶♂️Gehen119Minuten
🧘♀️Yoga179Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass COTIJA TRADITIONAL MEXICAN GRATED CHEESE, COTIJA 500 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 20g Protein, 0g Fett und 20g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten