Queso
CARDENAS, WHOLE MILK CHEESE
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías146kcal / 100g
Proteínas12.1g46.5% de la energía
Grasas8.4g32.3% de la energía
Carbohidratos5.5g21.2% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total26.0g
Proteínas
12.1g (46.5%)Grasas
8.4g (32.3%)Carbohidratos
5.5g (21.2%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías146kcal
Proteínas12.1g
Grasas8.4g
Carbohidratos5.5g
% del valor diario recomendado
Energía7%
Proteínas24%
Grasas totales13%
Carbohidratos2%
Equivalentes de actividad (Para quemar 146 kcal)
🏃♂️Correr13minutos
🚴♀️Ciclismo17minutos
🚶♂️Caminar35minutos
🧘♀️Yoga52minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de CARDENAS, WHOLE MILK CHEESE revela un aporte de 146 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 12.1g de proteínas, 8.4g de lípidos y 5.5g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes