Käse
CARDENAS, WHOLE MILK CHEESE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien146kcal / 100g
Protein12.1g46.5% der Energie
Fett8.4g32.3% der Energie
Kohlenhydrate5.5g21.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt26.0g
Protein
12.1g (46.5%)Fett
8.4g (32.3%)Kohlenhydrate
5.5g (21.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien146kcal
Protein12.1g
Fett8.4g
Kohlenhydrate5.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein24%
Gesamtfett13%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 146 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren17Minuten
🚶♂️Gehen35Minuten
🧘♀️Yoga52Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass CARDENAS, WHOLE MILK CHEESE 146 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 12.1g Protein, 8.4g Fett und 5.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten