Queso
1% SMALL CURD LOWFAT COTTAGE CHEESE
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías80kcal / 100g
Proteínas12.4g66.7% de la energía
Grasas0.9g4.8% de la energía
Carbohidratos5.3g28.5% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total18.6g
Proteínas
12.4g (66.7%)Grasas
0.9g (4.8%)Carbohidratos
5.3g (28.5%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías80kcal
Proteínas12.4g
Grasas0.9g
Carbohidratos5.3g
% del valor diario recomendado
Energía4%
Proteínas25%
Grasas totales1%
Carbohidratos2%
Equivalentes de actividad (Para quemar 80 kcal)
🏃♂️Correr7minutos
🚴♀️Ciclismo9minutos
🚶♂️Caminar19minutos
🧘♀️Yoga29minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de 1% SMALL CURD LOWFAT COTTAGE CHEESE revela un aporte de 80 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 12.4g de proteínas, 0.9g de lípidos y 5.3g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes