Cereals Products - Ready to Eat (Shelf Stable)

Kashi Whole Health Ready To Eat Cereal Whole Grain Nuggets 20oz

Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos

Calorías342kcal / 100g
Proteínas12.1g12.9% de la energía
Grasas2.3g2.4% de la energía
Carbohidratos79.6g84.7% de la energía

Equilibrio energético de macronutrientes

Total94.0g
Proteínas
12.1g (12.9%)
Grasas
2.3g (2.4%)
Carbohidratos
79.6g (84.7%)
Isla interactiva

Calculadora dinámica de porción y salud

gramos

Macronutrientes de la porción (100g)

Calorías342kcal
Proteínas12.1g
Grasas2.3g
Carbohidratos79.6g

% del valor diario recomendado

Energía17%
Proteínas24%
Grasas totales4%
Carbohidratos29%

Equivalentes de actividad (Para quemar 342 kcal)

🏃‍♂️Correr31minutos
🚴‍♀️Ciclismo39minutos
🚶‍♂️Caminar81minutos
🧘‍♀️Yoga122minutos

Resumen nutricional

El análisis de los datos nutricionales de Kashi Whole Health Ready To Eat Cereal Whole Grain Nuggets 20oz revela un aporte de 342 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 12.1g de proteínas, 2.3g de lípidos y 79.6g de carbohidratos.

Vitaminas y micronutrientes

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc