Cereals Products - Ready to Eat (Shelf Stable)
Kashi Whole Health Ready To Eat Cereal Whole Grain Nuggets 20oz
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien342kcal / 100g
Protein12.1g12.9% der Energie
Fett2.3g2.4% der Energie
Kohlenhydrate79.6g84.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt94.0g
Protein
12.1g (12.9%)Fett
2.3g (2.4%)Kohlenhydrate
79.6g (84.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien342kcal
Protein12.1g
Fett2.3g
Kohlenhydrate79.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie17%
Protein24%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate29%
Aktivitätsäquivalente (Um 342 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen31Minuten
🚴♀️Radfahren39Minuten
🚶♂️Gehen81Minuten
🧘♀️Yoga122Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Kashi Whole Health Ready To Eat Cereal Whole Grain Nuggets 20oz 342 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 12.1g Protein, 2.3g Fett und 79.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten