Cereal
WHOLE GRAIN STEEL-CUT OATS
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías378kcal / 100g
Proteínas15.6g18.0% de la energía
Grasas6.7g7.7% de la energía
Carbohidratos64.4g74.3% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total86.7g
Proteínas
15.6g (18.0%)Grasas
6.7g (7.7%)Carbohidratos
64.4g (74.3%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías378kcal
Proteínas15.6g
Grasas6.7g
Carbohidratos64.4g
% del valor diario recomendado
Energía19%
Proteínas31%
Grasas totales10%
Carbohidratos23%
Equivalentes de actividad (Para quemar 378 kcal)
🏃♂️Correr34minutos
🚴♀️Ciclismo43minutos
🚶♂️Caminar90minutos
🧘♀️Yoga135minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de WHOLE GRAIN STEEL-CUT OATS revela un aporte de 378 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 15.6g de proteínas, 6.7g de lípidos y 64.4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIron
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes